Főtt paszternák vízben
Alacsony GI
GL 10.8 / jellemző darab (120 g) · GL 9 / 100 g
- Jó élelmirost-forrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Főtt paszternák vízben glikémiás indexe 52, magasabb, mint a sima Paszternák (35). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Paszternák formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt paszternák vízben a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 71 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 4.8 g |
| Természetes | 4.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.6 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó élelmirost-forrás
- Alacsony zsír- és nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Keményítőtartalmú zöldségféle
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt paszternák vízben glikémiás indexe?
Főtt paszternák vízben glikémiás indexe: 52 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 9.
Megfelelő-e a Főtt paszternák vízben inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt paszternák vízben alacsony glikémiás indexű (52), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Paszternák forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Paszternák formák közül a(z) Paszternák glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Főtt paszternák vízben adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
