hal-mentes élelmiszerek
6453 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Plombir fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Pot Noodle Sweet & Sour Magas GI 70 GL 14 / 100 g 2/10 
Premier Protein palacsinta Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Reggeli burgonya Magas GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
Rigatoni tészta Alacsony GI 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Rizs és bab Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Rizs és vörösbab Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Rozs kovászos fermentált lenmaggal Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 8/10 
Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Rozsropogós avokádóval és kakaókrémmel Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Sajtos ravioli Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Sajtos-hagymás pite Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Spenótos fetás péksütemény Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 
Spenótos ravioli Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Sült édesburgonya hash browns Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Sült zöld plantain Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Sült zöldséges gnocchi Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Sütőtök pite fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Szárított piros kaliforniai paprika Alacsony GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Szentjánoskenyér Alacsony GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Szója piláf Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Tajín fűszer Alacsony GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Tamarind Alacsony GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro gyökér Alacsony GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Tej fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Teljes kiőrlésű liszttel és csökkentett nátriumtartalmú sajttal töltött ravioli Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Teljes kiőrlésű palacsinta Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Tengeri fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Tészta Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Tészta és kukoricasaláta Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Tészta lapok Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Tojásos tészta Közepes GI 57 GL 14 / 100 g 4/10 
Tortellini Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Vajas pekándiós fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Vanília fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Vaníliás krém Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Vegán gombás-paprikás tekercs Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Virágporsó por Alacsony GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Vízi gesztenye Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Zabpehely liszt rántás Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Zöldborsó tészta Alacsony GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
Teljes kiőrlésű élesztős sütemény eritrittel Alacsony GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Kakaódarabok Alacsony GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 szósz Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Borsmenta mocha tejszín Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Branston apró darabos csemege Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Céklás tészta Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Chipotle mézes vinaigrette Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Citromhéj por Alacsony GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Doenjang paszta Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
édesburgonya palacsinta Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Előfőzött rizs Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Fahéjas pirítós gabonapehely Alacsony GI 35 GL 15 / 100 g 8/10 
Farfalle tészta Alacsony GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Fekete babos zöldséges tamale (teljes kiőrlésű masa) Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Főtt burgonya Magas GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Főtt búzacsiga Alacsony GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 főtt gesztenye Alacsony GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Főtt spagetti Alacsony GI 49 GL 15 / 100 g 4/10 
Főtt tészta Alacsony GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Főtt tészta Alacsony GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Francia vaníliás tejszín Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Fűszeres zöldségfánk Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Grillezett burgonya Magas GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Grillezett sajtos szendvics (teljes kiőrlésű kenyér, csökkentett zsírtartalmú sajt) Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Gyömbéres krém Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Gyoza gombóc Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Húzott sertéshúsos ravioli Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Ismeretlen összetevő 1 Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Ízesített tejszín Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Jamgyökér Alacsony GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Juhar bourbon vinaigrette Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Kakaós krém Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Keményítő puding Magas GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Kész puding Magas GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Kimchi palacsinta Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Klasszikus tejszínpótló Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Koncentrált málna kivonat Alacsony GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Kötőanyagok Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Krokett Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuszkusz Közepes GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
Lasagne tészta lapok Alacsony GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Łazanki tészta Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Makaróni tészta Alacsony GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 
Mascarpone krém Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Masni tészta Alacsony GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Minimális olajjal és fűszerekkel sült édesburgonya Magas GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Mogyorós granola Alacsony GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Mogyoróvaj fagylalt Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Piros chili paszta Alacsony GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Rizsgombóc Közepes GI 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Rizstészta Közepes GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
Sajtos-bazsalikomos tészta Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Sertéshúsos gombóc Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Sós burgonya Magas GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
