Vörös finom alma
Alacsony GI
GL 7.2 / jellemző darab (120 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Vörös finom alma glikémiás indexe 36, megegyezik a sima Alma (36) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. márc. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Alma formái
- GI 36 · GL 5 / 100 g
Alma - GI 36 · GL 5 / 100 g champion
Champion alma - Envy almaGI 36 · GL 5 / 100 g envy
- GI 36 · GL 5 / 100 g frozen
Fagyasztott alma - GI 36 · GL 5 / 100 g with cinnamon
Friss alma szeletek fahéjjal - GI 38 · GL 5 / 100 g gravenstein
Gravenstein alma - GI 36 · GL 5 / 100 g medium
Közepes alma - +17 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vörös finom alma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Tartalmaz élelmi rostot
- Feldolgozatlan, teljes értékű élelmiszer
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Minimális oldható rost
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vörös finom alma glikémiás indexe?
Vörös finom alma glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Vörös finom alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vörös finom alma alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Alma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Alma formák közül a(z) Alma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Vörös finom alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
