almamag
Alacsony GI
GL 1.8 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Amigdalint tartalmaz (cianogén glikozid)
almamag glikémiás indexe: 5 (Alacsony).
2026. szept. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
almamag a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 7 g |
| Vízoldhatatlan | 13 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 29 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Amigdalint tartalmaz (cianogén glikozid)
- Potenciális toxicitási kockázat
- Magas kalóriasűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a almamag glikémiás indexe?
almamag glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.8.
Megfelelő-e a almamag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
almamag alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a almamag a vércukorra?
almamag glikémiás terhelése 100g-onként 1.8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) almamag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
