Birsalma
Alacsony GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
Birsalma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. nov. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Birsalma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 57 kcal |
| Szénhidrátok | 15.3 g |
| Cukrok (összesen) | 12.5 g |
| Természetes | 12.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.9 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 0.4 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 4 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Alacsony glikémiás terhelés
- Nincs hozzáadott cukor
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
- Átlagos rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Birsalma glikémiás indexe?
Birsalma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Birsalma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Birsalma alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Birsalma a vércukorra?
Birsalma glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Birsalma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
