Porított tejszín
Alacsony GI
GL 3.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 23 / 100 g
- Fehérjét tartalmaz
- Nagyon magas telített zsírtartalom
Porított tejszín glikémiás indexe 50, magasabb, mint a sima Tejszín (30). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.5.
2026. febr. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 18 / 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Porított natúr joghurt - GL 6 / 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Növényi alapú tejpor helyettesítő - GL 18 / 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Zsírszegény tejpor
Tejszín formái
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Tejszín - GI 10 · GL 0.4 / 100 g scallion
Metélőhagyma krém - GI 15 · GL 1 / 100 g semi skimmed
18%-os tejszín - Mascarponés pisztáciás desszert természetes édesítőszerrelGI 20 · GL 2 / 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 / 100 g strawberry
Epres krém - GI 65 · GL 14 / 100 g vanilla
Vaníliás krém - GI 55 · GL 15 / 100 g chocolate
Kakaós krém - +8 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Porított tejszín a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 45 g |
| Természetes | 35 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 35 g |
| Telített | 23 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjét tartalmaz
- Kalciumforrás
- Nagyon magas telített zsírtartalom
- Magas cukorszint
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Porított tejszín glikémiás indexe?
Porított tejszín glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 23.
Megfelelő-e a Porított tejszín inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Porított tejszín alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tejszín forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tejszín formák közül a(z) Metélőhagyma krém glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Porított tejszín adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
