Zsíros tejszín
Alacsony GI
GL 2.7 / csésze (240 g) · GL 1.1 / 100 g
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Magas telített zsírtartalom
Zsíros tejszín glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Tejszín (30) értékével. Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 2.7.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2346386 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tejszín formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zsíros tejszín a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g | 0.1 |
| 1 evőkanál | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 csésze | 240 g | 2.7 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 336 kcal |
| Szénhidrátok | 3.8 g |
| Cukrok (összesen) | 3.8 g |
| Természetes | 3.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2.02 g |
| Zsír | 35.56 g |
| Telített | 22.72 g |
| Telítetlen | 12.84 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas telített zsírtartalom
- Nagyon alacsony az alapvető tápanyagtartalma
- Kalóriadús, minimális teltségérzetet okozó hatással
Allergének
Receptek ezzel: Zsíros tejszín
-
Blomkålsgratäng — Svéd karfiolgratin tojásos öntettel 35 perc · 10 összetevő · közepes -
Tejszínes spenót buggyantott tojással 17 perc · 10 összetevő · közepes -
Königsberger Klopse kapribogyós tejszínes szósszal és zellerpürével 40 perc · 16 összetevő · haladó -
Alacsony GI-jű Fiskesuppe — Lazac- és zellergumó krémleves 40 perc · 11 összetevő · haladó -
Alacsony GI-jű Köttbullar zellerpürével 40 perc · 13 összetevő · haladó -
Alacsony GI-jű Senfeier — Tojás mustáros tejszínes szószban zellerpürével 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Saag Paneer karfiolrizzsel 35 perc · 13 összetevő · haladó -
Joghurtos panna cotta eperrel és áfonyával 255 perc · 8 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zsíros tejszín glikémiás indexe?
Zsíros tejszín glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 2.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.1.
Megfelelő-e a Zsíros tejszín inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zsíros tejszín alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tejszín forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tejszín formák közül a(z) Tejszín glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.1).
Nézd meg a(z) Zsíros tejszín adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
