Citruspektin
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 4.5 / 100 g
- Rendkívül magas oldható rosttartalom
- Erősen feldolgozott kivonat
Citruspektin glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2026. febr. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Citruspektin a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 90 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 85 g |
| Vízoldható | 80 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas oldható rosttartalom
- Nagyon alacsony glikémiás index/terhelés
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy zsírt
- Erősen feldolgozott kivonat
- Alacsony fehérje- és mikrotápanyag-tartalom
- Nem teljes értékű élelmiszer
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citruspektin glikémiás indexe?
Citruspektin glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.5.
Megfelelő-e a Citruspektin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citruspektin alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Citruspektin a vércukorra?
Citruspektin glikémiás terhelése 100g-onként 4.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Citruspektin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
