Szegfűszeg
A glikémiás indexet még nem mérték
- Kivételesen magas rosttartalom
- Mérsékelten magas zsír (főként telített)
Szegfűszeg glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 65.5 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #171321 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
Ceyloni fahéj - GL 3 / 100 g It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
Gyömbér - GL 13.7 / 100 g It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
Kardamom
Szegfűszeg formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szegfűszeg a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 teáskanál | 2 g |
| 1 evőkanál | 7 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 274 kcal |
| Szénhidrátok | 65.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.38 g |
| Természetes | 2.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 33.9 g |
| Vízoldható | 10.2 g |
| Vízoldhatatlan | 23.7 g |
| Fehérje | 5.97 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 3.95 g |
| Telítetlen | 4.3 g |
| Nátrium | 277 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kivételesen magas rosttartalom
- Alacsony cukortartalom
- Antioxidánsokat tartalmaz
- Mérsékelten magas zsír (főként telített)
- Viszonylag magas nátriumtartalom fűszerként
- Feldolgozottsági szint ismeretlen
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Szegfűszeg
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szegfűszeg glikémiás indexe?
Szegfűszeg glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 65.5 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Szegfűszeg inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szegfűszeg glikémiás indexe nem ismert. 65.5 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Szegfűszeg forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Szegfűszeg formák közül a(z) Szárított szegfűszeg glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Szegfűszeg adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
