Szárított szegfűszeg
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 4 / 100 g
- Rendkívül magas rosttartalom
- Nem jelentős fehérjeforrás
Szárított szegfűszeg glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Szegfűszeg formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított szegfűszeg a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 247 kcal |
| Szénhidrátok | 80.6 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 53.1 g |
| Vízoldható | 15.9 g |
| Vízoldhatatlan | 37.2 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Nem jelentős fehérjeforrás
- Kumarin tartalom lehetősége (Cassia fahéj esetén)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított szegfűszeg glikémiás indexe?
Szárított szegfűszeg glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Szárított szegfűszeg inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított szegfűszeg alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Szegfűszeg forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Szárított szegfűszeg glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Szegfűszeg forma közül (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Szárított szegfűszeg adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
