Granny Smith alma
Alacsony GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes fruktózt tartalmaz
Granny Smith alma glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Granny Smith alma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Antioxidánsokban gazdag
- Természetes fruktózt tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás hatás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Granny Smith alma glikémiás indexe?
Granny Smith alma glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Granny Smith alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Granny Smith alma alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Granny Smith alma a vércukorra?
Granny Smith alma glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Granny Smith alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
