Jonagold alma
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
Jonagold alma glikémiás indexe: 38 (Alacsony).
2026. máj. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Jonagold alma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Gazdag C-vitaminban
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Jonagold alma glikémiás indexe?
Jonagold alma glikémiás indexe: 38 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Jonagold alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Jonagold alma alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Jonagold alma a vércukorra?
Jonagold alma glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Jonagold alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
