Elstar alma
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- magas víztartalom
- természetes cukrokat tartalmaz
Elstar alma glikémiás indexe: 36 (Alacsony).
2026. júl. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Elstar alma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas víztartalom
- rostot tartalmaz
- alacsony energiasűrűség
- természetes cukrokat tartalmaz
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Elstar alma glikémiás indexe?
Elstar alma glikémiás indexe: 36 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Elstar alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Elstar alma alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Elstar alma a vércukorra?
Elstar alma glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Elstar alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
