Vad bogyós gyümölcsök
Alacsony GI
GL 43.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 29 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Magas természetes cukortartalom
Vad bogyós gyümölcsök glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 43.5.
2026. márc. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vad bogyós gyümölcsök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 48 g |
| Természetes | 48 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Magas természetes cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas kalóriatartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vad bogyós gyümölcsök glikémiás indexe?
Vad bogyós gyümölcsök glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 43.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 29.
Megfelelő-e a Vad bogyós gyümölcsök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vad bogyós gyümölcsök alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Vad bogyós gyümölcsök a vércukorra?
Vad bogyós gyümölcsök glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vad bogyós gyümölcsök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
