Vad bogyós gyümölcsök
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Vad bogyós gyümölcsök glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 29 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Vad bogyós gyümölcsök glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Vad bogyós gyümölcsök jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Magas természetes cukortartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas kalóriatartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 72g |
| Cukrok (összesen) | 48g |
| Természetes | 48.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18g |
| Vízoldható | 5.4g |
| Vízoldhatatlan | 12.6g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1.8g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vad bogyós gyümölcsök glikémiás indexe?
Vad bogyós gyümölcsök glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 29 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Vad bogyós gyümölcsök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vad bogyós gyümölcsök alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Vad bogyós gyümölcsök a vércukorra?
Vad bogyós gyümölcsök glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →