Pörkölt sós pisztácia
Alacsony GI
GL 5 / jellemző darab (120 g) · GL 4.2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Nagyon magas nátriumtartalom
Pörkölt sós pisztácia glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Pisztácia (15) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 5.
2025. okt. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3.2 / 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Nyers, sótlan mandula - GL 2.1 / 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Nyers, sótlan dió - GL 7 / 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Nyers, sótlan napraforgómag
Pisztácia formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pörkölt sós pisztácia a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 570 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 7.7 g |
| Természetes | 7.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 21 g |
| Zsír | 45 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 37 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Gazdag fehérjében és egészséges zsírokban
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Magas kalóriatartalom
- Telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt sós pisztácia glikémiás indexe?
Pörkölt sós pisztácia glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.2.
Megfelelő-e a Pörkölt sós pisztácia inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt sós pisztácia alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Pisztácia forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Pisztácia formák közül a(z) sós ecetes pisztácia glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3.3).
Nézd meg a(z) Pörkölt sós pisztácia adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
