Pektin
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 4.5 / 100 g
- Rendkívül magas rosttartalom
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
Pektin glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pektin a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 4 g | 0.2 |
| 1 evőkanál | 12 g | 0.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 90 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 85 g |
| Vízoldható | 75 g |
| Vízoldhatatlan | 10 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas rosttartalom
- Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Nincs hozzáadott cukor vagy zsír
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
- Nagyon feldolgozott/izolált rost
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pektin glikémiás indexe?
Pektin glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.5.
Megfelelő-e a Pektin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pektin alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pektin a vércukorra?
Pektin glikémiás terhelése 100g-onként 4.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pektin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
