Bab- és zöldségsaláta
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom (konzerv bab használata esetén)
Bab- és zöldségsaláta glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. ápr. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bab- és zöldségsaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag növényi fehérjében
- Mérsékelt nátriumtartalom (konzerv bab használata esetén)
- Az öntet hozzáadott olajokat tartalmazhat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bab- és zöldségsaláta glikémiás indexe?
Bab- és zöldségsaláta glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Bab- és zöldségsaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bab- és zöldségsaláta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Bab- és zöldségsaláta a vércukorra?
Bab- és zöldségsaláta glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Bab- és zöldségsaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
