Pürésített bab

GI 35 · AlacsonyGL 10.5 / csésze9/10

Alacsony GI

35 GI

GL 10.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 7 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Alacsony glikémiás terhelés és index
Mérsékelt szénhidráttartalom

Pürésített bab glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Főtt bab (24). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5.

2025. dec. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Főtt bab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Pürésített bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

21 g

Szénhidrátok

7.5 g

Fehérje

0.7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	21 g
Cukrok (összesen)	0.6 g
Természetes	0.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	6.5 g
Vízoldható	2 g
Vízoldhatatlan	4.6 g
Fehérje	7.5 g
Zsír	0.7 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.6 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés és index
Magas rosttartalom
Jó fehérjeforrás
Mérsékelt szénhidráttartalom
Ismeretlen feldolgozási szint

Allergének

Tartalmaz: szója

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Pürésített bab glikémiás indexe?

Pürésített bab glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.

Megfelelő-e a Pürésített bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Pürésített bab alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) Fagyasztott zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Pürésített bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.