Zöldséges főtt lencse
Alacsony GI
GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g
Zöldséges főtt lencse glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldséges főtt lencse a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.5 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.2 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldséges főtt lencse glikémiás indexe?
Zöldséges főtt lencse glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Zöldséges főtt lencse inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldséges főtt lencse alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldséges főtt lencse a vércukorra?
Zöldséges főtt lencse glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Lima bab GI 32 - Folyékony szójafehérje-koncentrátum GI 20
- Folyékony szójafehérje-koncentrátum (GMO-mentes) GI 20
-
Little Sesame hummusz tartósított citrommal GI 15 - Szentjánoskenyér GI 35
- Alacsony nátriumtartalmú szójapaszta GI 20
-
Csökkentett nátriumtartalmú miso paszta GI 33 -
Növényi alapú kolbász (hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabona, alacsony nátrium) GI 35
Nézd meg a(z) Zöldséges főtt lencse adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
