Lima bab
Alacsony GI
GL 9 / jellemző csésze (150 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt összetevő szénhidrát
Lima bab glikémiás indexe: 32 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9.
2025. okt. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lima bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 115 kcal |
| Szénhidrátok | 20.2 g |
| Cukrok (összesen) | 2.9 g |
| Természetes | 2.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 7.8 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Mérsékelt összetevő szénhidrát
- Alacsony oldható rost
- Korlátozott mikrotápanyag adatok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lima bab glikémiás indexe?
Lima bab glikémiás indexe: 32 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Lima bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lima bab alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lima bab a vércukorra?
Lima bab glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
- Folyékony szójafehérje-koncentrátum GI 20
- Folyékony szójafehérje-koncentrátum (GMO-mentes) GI 20
-
Little Sesame hummusz tartósított citrommal GI 15 - Szentjánoskenyér GI 35
- Alacsony nátriumtartalmú szójapaszta GI 20
-
Csökkentett nátriumtartalmú miso paszta GI 33 -
Növényi alapú kolbász (hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabona, alacsony nátrium) GI 35 - Csicseriborsóliszt GI 15
Nézd meg a(z) Lima bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
