főtt csillagfürtbab
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- nagyon alacsony glikémiás terhelés
- potenciális antinutriens tartalom (lektinek/fitátok)
főtt csillagfürtbab glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Csicseriborsóliszt (15) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Csicseriborsóliszt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt csillagfürtbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 1.1 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.7 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.6 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 2.9 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- nagyon alacsony glikémiás terhelés
- kiváló növényi fehérjeforrás
- magas rosttartalom a vércukorszint stabilitásáért
- potenciális antinutriens tartalom (lektinek/fitátok)
- gyakran magas nátriumtartalmú sós lében feldolgozva
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt csillagfürtbab glikémiás indexe?
főtt csillagfürtbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a főtt csillagfürtbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt csillagfürtbab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csicseriborsóliszt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt csillagfürtbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Csicseriborsóliszt forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) főtt csillagfürtbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
