Körték
Alacsony GI
GL 7.1 / darab (178 g) · GL 4 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Körték glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy darab (178 g) glikémiás terhelése: 7.1.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #169118 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Körték formái
- GI 25 · GL 2 / 100 g unripe
Éretlen körte - GI 38 · GL 3 / 100 g cannedsugar free
Konzerv körte hozzáadott cukor nélkül - GI 38 · GL 5.7 / 100 g bosc
Bosc körte - GI 38 · GL 5.7 / 100 g boiledwith skin
Friss körte héjjal, pépesítve - GI 38 · GL 5.7 / 100 g diced
Kockára vágott körte - GI 38 · GL 5.7 / 100 g chunks
Körte - GI 38 · GL 5.7 / 100 g green
Zöld körte
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Körték a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, slices | 140 g | 5.6 |
| 1 small | 148 g | 5.9 |
| 1 cup, cubes | 161 g | 6.4 |
| 1 NLEA serving | 166 g | 6.6 |
| 1 medium | 178 g | 7.1 |
| 1 large | 230 g | 9.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 57 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 9.8 g |
| Természetes | 9.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.1 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 0.4 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Gazdag C-vitaminban
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Körték
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Körték glikémiás indexe?
Körték glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy darab (178 g) glikémiás terhelése: 7.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Körték inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Körték alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Körték forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Körték formák közül a(z) Éretlen körte glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Körték adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
