zöldséges thoran
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- magas rosttartalom
- hozzáadott sót tartalmaz
zöldséges thoran glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. aug. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöldséges thoran a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- gazdag mikrotápanyagokban
- hozzáadott sót tartalmaz
- mérsékelt mennyiségű telített zsírt tartalmaz kókuszdióból
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöldséges thoran glikémiás indexe?
zöldséges thoran glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a zöldséges thoran inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöldséges thoran alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a zöldséges thoran a vércukorra?
zöldséges thoran glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) zöldséges thoran adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
