Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Zöldséges wrap (15) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldséges wrap formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 1.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony energiasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek glikémiás indexe?
Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldséges wrap forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Zöldséges wrap forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Blansírozott kínai kel vagy kelkáposzta levelek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
