zöldséges tajine
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
zöldséges tajine glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. szept. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöldséges tajine a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 11 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- hozzáadott olajat tartalmaz
- enyhén feldolgozott a főzés és az olajhasználat miatt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöldséges tajine glikémiás indexe?
zöldséges tajine glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a zöldséges tajine inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöldséges tajine alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a zöldséges tajine a vércukorra?
zöldséges tajine glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) zöldséges tajine adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
