hal-mentes élelmiszerek
6453 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Gőzölt egész lencse Alacsony GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Lencse (főtt, sótlan) Alacsony GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Alacsony szénhidráttartalmú fehérjés bagel fél Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Almapüré Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Aloe vera ital szőlő ízesítéssel Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Ananászlé Alacsony GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ananászlé Alacsony GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Arany cékla Közepes GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 
Aranyalma Alacsony GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Articsóka kivonat Alacsony GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Avokádós csicseriborsó hummusz Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Ázsiai szezámöntet Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Bab paradicsomszószban Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Bab saláta Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Babkrém Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Babos-spenótos sütemény Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Balzsamecet redukció Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
báránybab Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Barbecue húsgolyó Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
bébi cékla Közepes GI 64 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Cannellini bab Alacsony GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 
Citrus szódavíz Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 1/10 
Cowboy kaviár Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Cseresznye lekvár chia maggal Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Csicseriborsó krém Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Csíráztatott csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Csirkemellfilé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Csökkentett nátriumtartalmú csicseriborsó miso Alacsony GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Cukkini palacsinta Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Cukoralkoholok Alacsony GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Cukormentes almás pite töltelék Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
cukormentes almaszósz Alacsony GI 53 GL 6 / 100 g 6/10 
Cukormentes csokoládépuding Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Cukormentes pillecukor ízű fehérjeszelet Alacsony GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Dal lencse Alacsony GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Edamame tészta Alacsony GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Édes tea Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Egészséges választás Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Egyszerű csicseriborsó keverék Alacsony GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Egyszerű vörös vesebab (só és szósz nélkül) Alacsony GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Eper saláta Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Epres chia szósz Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Éretlen jackfruit Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Éretlen kivi Alacsony GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Erőleveskocka Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Fagyasztott sárkánygyümölcs Alacsony GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
Fahéj-kiegészítő Alacsony GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
Fahéjas sült alma Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Fehérbab és gomba krém Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Fehérbabkrém Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Fehérje kenyér Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Fekete bab és cukkini fasírt Alacsony GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Fekete ribizli lé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Fekete ribizlis puding tapiokával és steviával Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Földimogyoró szósz Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Főtt alma Alacsony GI 39 GL 6 / 100 g 7/10 
Főtt bab Alacsony GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 
Főtt babkeverék Alacsony GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Főtt daal Alacsony GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Főtt vegyes hüvelyesek Alacsony GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Friss alma- vagy körtészeletek természetes mandula- vagy mogyoróvajjal Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Friss cseresznye cukrozatlan pirított kókuszpehellyel Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Friss füge Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Friss rizspapír tekercs nyers zöldségekkel és sovány fehérjével Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Fruvita tiszta gyümölcsital Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Fűszeres szósz Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Gala alma Alacsony GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Garnélarák Alfredo brokkolival Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Gombás quinoa zöldségpogácsa Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Gránátalma Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Gránátalma magok Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Gyümölcskompót Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Gyümölcssaláta Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Hárombab keverék Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Hawaiian Punch zöld tea Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Házi limonádé Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Házi paradicsomszószban főtt csicseriborsó Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 9/10 
Honeycrisp alma Alacsony GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Hoodys keton snack keverék Alacsony GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 
Húsos-rizses töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Hüvelyes fehérje Alacsony GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Idared alma Alacsony GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Japán omlett Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Karaage csirke Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Karfiol gnocchi Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
karórépa Magas GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 Koktélszósz Alacsony GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Könnyű bab Alacsony GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 
Konzervált borsó Alacsony GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Konzerve chili Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Körte alkoholmentes cider Közepes GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Körték szirupban Alacsony GI 43 GL 6 / 100 g 4/10 
Közönséges mandarin Alacsony GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Kókusz zselé Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Kókusztejes fagylalt (hozzáadott cukor nélkül, természetes édesítőszerekkel) Alacsony GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Kukoricaleves Közepes GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Lencse alapú növényi fehérje Alacsony GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Lencse alapú növényi kolbász Alacsony GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Lencse és zöldség nyárs Alacsony GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
