mogyoróvaj
Alacsony GI
GL 7.2 / csésze (258 g) · GL 2.8 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
mogyoróvaj glikémiás indexe: 14 (Alacsony). Egy csésze (258 g) glikémiás terhelése: 7.2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2262072 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
mogyoróvaj formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mogyoróvaj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 32 g | 0.9 |
| 1 csésze | 258 g | 7.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 588 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 25 g |
| Zsír | 50 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 40 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Magas kalóriasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mogyoróvaj glikémiás indexe?
mogyoróvaj glikémiás indexe: 14 (Alacsony). Egy csésze (258 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.8.
Megfelelő-e a mogyoróvaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mogyoróvaj alacsony glikémiás indexű (14), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik mogyoróvaj forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
mogyoróvaj glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes mogyoróvaj forma közül (100 g-ban 2.8).
Nézd meg a(z) mogyoróvaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
