Természetes mogyoróvaj
Alacsony GI
GL 7.2 / csésze (256 g) · GL 2.8 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas kalóriasűrűség
Természetes mogyoróvaj glikémiás indexe 14, megegyezik a sima mogyoróvaj (14) értékével. Egy csésze (256 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
mogyoróvaj formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Természetes mogyoróvaj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp serving | 32 g | 0.9 |
| 1 csésze | 256 g | 7.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 588 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 25 g |
| Zsír | 50 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 43 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Jó növényi fehérjeforrás
- Gazdag egészséges egyszeresen telítetlen zsírokban
- Magas kalóriasűrűség
- Magas omega-6 zsírsavtartalom
- Aflatoxin-szennyeződés lehetősége
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Természetes mogyoróvaj glikémiás indexe?
Természetes mogyoróvaj glikémiás indexe: 14 (Alacsony). Egy csésze (256 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.8.
Megfelelő-e a Természetes mogyoróvaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Természetes mogyoróvaj alacsony glikémiás indexű (14), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik mogyoróvaj forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Természetes mogyoróvaj glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes mogyoróvaj forma közül (100 g-ban 2.8).
Nézd meg a(z) Természetes mogyoróvaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
