Vöröspaprika-pesto

GI 20 · AlacsonyGL 2 / 100 g6/10

Alacsony GI

20 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

Vöröspaprika-pesto glikémiás indexe: 20 (Alacsony).

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Vegán kendermag pestó
GL 1 / 100 g A kendermag a hagyományos kereskedelmi pestóalapokhoz képest jobb omega-3 zsírsavprofilt és magasabb fehérjetartalmat biztosít.

Pesto formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Vöröspaprika-pesto a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

8 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

30 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	8 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.7 g
Fehérje	4 g
Zsír	30 g
Telített	5 g
Telítetlen	25 g
Nátrium	700 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
Magas nátriumtartalom
Gyakran tartalmaz gyulladáskeltő finomított magolajokat

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Vöröspaprika-pesto glikémiás indexe?

Vöröspaprika-pesto glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a Vöröspaprika-pesto inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Vöröspaprika-pesto alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Pesto forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Pesto formák közül a(z) Vegán kendermag pestó glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Vöröspaprika-pesto adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.