szárított bazsalikom
Alacsony GI
GL 0.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 2.4 / 100 g
- rendkívül magas rosttartalom
- fűszernövényhez képest nagyon magas nátriumtartalom
szárított bazsalikom glikémiás indexe 5, megegyezik a sima Édes bazsalikom (5) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1.
2026. júl. 14. frissítve · Források: USDA FoodData Central #171317 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Édes bazsalikom formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szárított bazsalikom a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 233 kcal |
| Szénhidrátok | 47.75 g |
| Cukrok (összesen) | 1.71 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 37.7 g |
| Vízoldható | 11.3 g |
| Vízoldhatatlan | 26.4 g |
| Fehérje | 22.98 g |
| Zsír | 4.07 g |
| Telített | 1.02 g |
| Telítetlen | 3.05 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- rendkívül magas rosttartalom
- gazdag antioxidánsokban
- alacsony glikémiás hatás
- fűszernövényhez képest nagyon magas nátriumtartalom
- alacsony víztartalom
- adagonként nem jelentős fehérjeforrás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szárított bazsalikom glikémiás indexe?
szárított bazsalikom glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.4.
Megfelelő-e a szárított bazsalikom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szárított bazsalikom alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Édes bazsalikom forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édes bazsalikom formák közül a(z) Édes bazsalikom glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) szárított bazsalikom adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
