Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval

GI 30 · AlacsonyGL 3 / csésze9/10

Alacsony GI

30 GI

GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt nátriumtartalom

Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.

2025. dec. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7.5 g

Szénhidrátok

2.2 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	45 kcal
Szénhidrátok	7.5 g
Cukrok (összesen)	1.8 g
Természetes	1.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.66 g
Vízoldhatatlan	1.54 g
Fehérje	2.2 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas víztartalom
Jó rostforrás
Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás indexe?

Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval a vércukorra?

Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.