Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas víztartalom
- ✓ Jó rostforrás
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5g |
| Cukrok (összesen) | 1.8g |
| Természetes | 1.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.2g |
| Vízoldható | 0.66g |
| Vízoldhatatlan | 1.54g |
| Fehérje | 2.2g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 180mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás indexe?
Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval a vércukorra?
Zöldségalaplé lencsével vagy csicseriborsóval glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →