vad eper
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
vad eper glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva vad eper glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
vad eper jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Naturally unprocessed
- ✓ Source of fiber
- ✗ Average simple sugar content
- ✗ Small amount of protein
- ✗ Low soluble fiber content
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 41 kcal |
| Szénhidrátok | 8.3g |
| Cukrok (összesen) | 5.8g |
| Természetes | 5.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 0.8g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.38g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vad eper glikémiás indexe?
vad eper glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a vad eper inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vad eper alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a vad eper a vércukorra?
vad eper glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →