Köménymag
Alacsony GI
GL 0.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 2.2 / 100 g
- Kiváló rostforrás
- Kalóriadús
Köménymag glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Köménymag a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 375 kcal |
| Szénhidrátok | 44.2 g |
| Cukrok (összesen) | 2.3 g |
| Természetes | 2.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10.5 g |
| Vízoldható | 3.15 g |
| Vízoldhatatlan | 7.35 g |
| Fehérje | 17.8 g |
| Zsír | 22.3 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 20.8 g |
| Nátrium | 168 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló rostforrás
- Jó növényi fehérjetartalom
- Kalóriadús
- Magas zsírtartalom egy fűszerhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Köménymag
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Köménymag glikémiás indexe?
Köménymag glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.2.
Megfelelő-e a Köménymag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Köménymag alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Köménymag a vércukorra?
Köménymag glikémiás terhelése 100g-onként 2.2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Köménymag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
