Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✓ Kevésbé feldolgozott, főként egész zöldségek
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsonyabb fehérjetartalom néhány alternatívához képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 8g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 0.7g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) glikémiás indexe?
Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) a vércukorra?
Zöldségragu (padlizsán, gomba, paradicsom) glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →