Zöld paradicsom

GI 30 · AlacsonyGL 2.4 / darab9.5/10

Alacsony GI

30 GI

GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 9.5/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Mérsékelt rosttartalom (nem magas)

Zöld paradicsom glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Paradicsom (15). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.

2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Paradicsom formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Zöld paradicsom a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5.1 g

Szénhidrátok

1.2 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	23 kcal
Szénhidrátok	5.1 g
Cukrok (összesen)	3.1 g
Természetes	3.1 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.1 g
Vízoldható	0.3 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	1.2 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.17 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Alacsony kalória, alacsony cukor
Minimális feldolgozás
Mérsékelt rosttartalom (nem magas)
Tartalmaz némi cukrot

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Zöld paradicsom glikémiás indexe?

Zöld paradicsom glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Zöld paradicsom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Zöld paradicsom alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Paradicsom forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Paradicsom formák közül a(z) Sárga paradicsom glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).

Nézd meg a(z) Zöld paradicsom adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.