zabvíz
Alacsony GI
GL 5 / pohár (250 g) · GL 2 / 100 g
- alacsony kalóriatartalmú ital
- alacsony fehérjetartalom
zabvíz glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 5.
2026. júl. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zabvíz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.3 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.4 g |
| Vízoldható | 0.15 g |
| Vízoldhatatlan | 0.25 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalóriatartalmú ital
- oldható rostot tartalmaz
- minimális feldolgozás
- alacsony fehérjetartalom
- alacsony mikrotápanyag-sűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zabvíz glikémiás indexe?
zabvíz glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a zabvíz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zabvíz alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a zabvíz a vércukorra?
zabvíz glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) zabvíz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
