Vegyes grillezett zöldségek
Alacsony GI
GL 2 / jellemző adag (100 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Enyhén grillezve feldolgozott
Vegyes grillezett zöldségek glikémiás indexe 20, alacsonyabb, mint a sima Vegyes zöldség (50). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 2.
2025. nov. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Vegyes zöldség formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegyes grillezett zöldségek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas víz- és rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Enyhén grillezve feldolgozott
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegyes grillezett zöldségek glikémiás indexe?
Vegyes grillezett zöldségek glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Vegyes grillezett zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegyes grillezett zöldségek alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Vegyes zöldség forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Vegyes zöldség formák közül a(z) savanyúság glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Vegyes grillezett zöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
