Vegyes salátazöldségek
Alacsony GI
GL 0.3 / csésze (25 g) · GL 1 / 100 g
- rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- alacsony fehérjesűrűség
Vegyes salátazöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (25 g) glikémiás terhelése: 0.3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegyes salátazöldségek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.8 g |
| Természetes | 0.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 28 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- magas víztartalom a hidratációért
- elhanyagolható hatás a vércukorszintre
- alacsony fehérjesűrűség
- korlátozott mikrotápanyag-profil a sötétebb leveles zöldségekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Vegyes salátazöldségek
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegyes salátazöldségek glikémiás indexe?
Vegyes salátazöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (25 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Vegyes salátazöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegyes salátazöldségek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Vegyes salátazöldségek a vércukorra?
Vegyes salátazöldségek glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Vegyes salátazöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
