Jégsaláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Jégsaláta glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0.5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Jégsaláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Jégsaláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density
- ✗ Low vitamin and mineral content
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 14 kcal |
| Szénhidrátok | 2.97g |
| Cukrok (összesen) | 1.97g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.9g |
| Fehérje | 0.9g |
| Zsír | 0.14g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.12g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Jégsaláta glikémiás indexe?
Jégsaláta glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0.5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Jégsaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Jégsaláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Jégsaláta a vércukorra?
Jégsaláta glikémiás terhelése 100g-onként 0.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →