Galambbegy saláta
Alacsony GI
GL 0.6 / csésze (56 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjesűrűség
Galambbegy saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (56 g) glikémiás terhelése: 0.6.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #169219 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Galambbegy saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 56 g | 0.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 21 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.8 g |
| Természetes | 0.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.35 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom a hidratációért
- Minimális kalóriatartalom
- Alacsony fehérjesűrűség
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség a sötétebb leveles zöldségekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Galambbegy saláta glikémiás indexe?
Galambbegy saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (56 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Galambbegy saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Galambbegy saláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Galambbegy saláta a vércukorra?
Galambbegy saláta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Galambbegy saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
