Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú)

GI 25 · AlacsonyGL 3 / csésze9/10

Alacsony GI

25 GI

GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és glikémiás index
Mérsékelt nátriumtartalom

Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.

2025. nov. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Alacsony zsírtartalmú csirke- és zöldségleves
GL 1 / 100 g Bone broth increases protein and micronutrients, supporting better satiety and blood sugar regulation.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	6 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.75 g
Vízoldhatatlan	1.75 g
Fehérje	2 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és glikémiás index
Mérsékelt rosttartalom
Alacsony kalória- és zsírtartalom
Mérsékelt nátriumtartalom
Minimális fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) glikémiás indexe?

Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) a vércukorra?

Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.