Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej
Alacsony GI
GL 5.4 / csésze (244 g) · GL 2.2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Laktózból származó galaktózt tartalmaz
Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej glikémiás indexe 46, magasabb, mint a sima Tej (39). Egy csésze (244 g) glikémiás terhelése: 5.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tej formái
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g
Tej - magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú tejGI 39 · GL 0.9 / 100 g high protein
- cukormentes tejGI 27 · GL 1.2 / 100 g sugar free
- gőzölt tejGI 27 · GL 1.3 / 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g full fat
Teljes tej - cukormentes kakaós tejGI 30 · GL 1.9 / 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g skim
Zsírszegény tej - +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.3 |
| 1 csésze | 244 g | 5.4 |
| 1 serving | 244 g | 5.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 4.8 g |
| Cukrok (összesen) | 4.8 g |
| Természetes | 4.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 3.3 g |
| Zsír | 1.98 g |
| Telített | 1.32 g |
| Telítetlen | 0.66 g |
| Nátrium | 44 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó fehérjeforrás
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Laktózból származó galaktózt tartalmaz
- Nem tartalmaz élelmi rostot
- Inzulinogén fehérjeprofil
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej glikémiás indexe?
Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej glikémiás indexe: 46 (Alacsony). Egy csésze (244 g) glikémiás terhelése: 5.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.2.
Megfelelő-e a Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej alacsony glikémiás indexű (46), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tej forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tej formák közül a(z) magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú tej glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.9).
Nézd meg a(z) Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tehéntej adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
