Ostalo
1.715 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Konzervirani čili Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Kriška quichea s povrćem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Muhamara Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
musaka Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Olivier salata Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Orgain biljni proteinski prah Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Piletina s povrćem i smeđom rižom Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Pivski kvasac Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 pjena Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 Poke preljev Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Povrtni quiche Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Prehrambeni kvasac Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 Proteinski prah od borovnice Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Salata od cikle s majonezom i kikirikijem Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Salata od jagoda Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Škampi Alfredo s brokulom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
španjolska omleta Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
svježe kriške jabuke ili kruške s prirodnim bademovim ili kikirikijevim maslacem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
svježe rižine papirnate rolice s sirovim povrćem i nemasnim proteinima Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Veganski Worcestershire umak Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Worcestershire umak sa smanjenim natrijem Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
začinski umak Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signature preljev Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Zdravi izbor Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
za'atar Nizak GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Mljeveni bijeli papar Nizak GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
anato Nizak GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 Burger od suncokreta na biljnoj bazi Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Hrskavi proteinski komadići Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzerve Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kremasti preliv od maka Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
kumin Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 Laksa pasta Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Lazanje Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lazanje Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
malinov vinigret Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mesna lazanja Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Penang curry pasta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
poslužavnik za obrok Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
taco umak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Veganski proteinski prah okus lješnjak-nougat Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Worcestershire umak Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 Začin Nizak GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 
Zamrznuti obrok Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 Žuta curry pasta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Topiva kukuruzna vlakna Nizak GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
začin od kiselog vlasca Nizak GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Burger umak Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Ekstrakt ašvagande Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
fermentirana pasta od graha Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
gochujang pasta Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Hren umak Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 Integralna tjestenina s piletinom u kremastom umaku od špinata Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Kineska biljna mješavina Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
louisiana rub začin Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
majoneza bez masti Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
meksička začina Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 Mini ravioli s govedinom u umaku od rajčice Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Miracle Whip preljev za salatu Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
sezamov umak od đumbira Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 shepherd's pie Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
sjemenke komorača Nizak GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
španjolski začin Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang umak Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 
Trio Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablete Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
vegetarijanska cacio e pepe mesna okruglica Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
zaatar Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
začin za kebab Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Zeleni povrtni curry Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Zobeni biljni krem Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
mješavina biljnih vlakana Nizak GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
mješavina začina i povrća s prehrambenim vlaknima Nizak GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 aditivi u hrani Visok GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 
agavin vlakno Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
bang bang umak Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 Bijeli miso Nizak GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 Biljna alternativa siru Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 2/10 
Citrusna vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Croque sa lososom i špinatom Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Dodana vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 
ekstrakt kvasca za kruh Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 Fruktanska vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 Gratin od tikvica i riže Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
limunski začin Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 Massaman curry pasta Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
mješavina prehrambenih vlakana Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Mješavina vlakana Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Pita od piletine i gljiva s korom od cjelovitih žitarica Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
poke umak Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
poseban umak Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Prebiotička vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Ručni rolat od lososa i kvinoje Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 Salata od tjestenine sa škampima Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 salata od tune s kuskusom Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 špageti bolonjez Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Sušene gljive i mješavina začina bez soli Nizak GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 temeljac za miso juhu Nizak GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 Umak od tamarinda, čilija i češnjaka Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Oligofruktoza Nizak GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
