ruski preljev
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5.4 na 100 g
- sadrži nezasićene masti
- visok udio dodanih šećera
ruski preljev ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 10. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ruski preljev je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 29 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nezasićene masti
- daje okus jelima
- visok udio dodanih šećera
- visok sadržaj natrija
- ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ruski preljev?
ruski preljev ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.4.
Je li ruski preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ruski preljev ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ruski preljev utječe na šećer u krvi?
ruski preljev ima glikemijsko opterećenje 5.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri ruski preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
