Kakaov prah
Nizak GI
GL 10 po šalica (86 g) · GL 11.7 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Mogućnost kontaminacije teškim metalima iz nekih izvora
Kakaov prah ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šalica (86 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169593 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g Prolazi kroz manje obrade od standardnog kakao praha, čime se očuva više nutrijenata i antioksidansa osjetljivih na toplinu.
Sirovi kakao prah - GL 2.9 na 100 g To je najmanje prerađen oblik kakaovca, koji pruža zadovoljavajuću hrskavost i maksimalan sadržaj vlakana bez ikakvih dodataka.
zrnca kakaa
Oblici Kakaov prah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kakaov prah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 5 g | 0.6 |
| 1 šalica | 86 g | 10 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 228 kcal |
| Ugljikohidrati | 58.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 33.2 g |
| Topiva | 9.96 g |
| Netopiva | 23.24 g |
| Proteini | 19.6 g |
| Masti | 13.7 g |
| Zasićene | 8.1 g |
| Nezasićene | 5.6 g |
| Natrij | 21 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Bogat dijetalnim vlaknima i antioksidansima
- Mogućnost kontaminacije teškim metalima iz nekih izvora
- Može sadržavati tragove kofeina/teobromina koji utječu na osjetljive osobe
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Kakaov prah
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kakaov prah?
Kakaov prah ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šalica (86 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.7.
Je li Kakaov prah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kakaov prah ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kakaov prah ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kakaov prah u ovoj bazi podataka, Kakao prah sa stevijom ima najniže glikemijsko opterećenje (3.3 na 100 g).
Provjeri Kakaov prah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
