citrusni pektin
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žličica (5 g) · GL 4.5 na 100 g
- izuzetno visoka topljiva vlakna
- jako prerađeni ekstrakt
citrusni pektin ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 16. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
citrusni pektin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 90 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 85 g |
| Topiva | 80 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izuzetno visoka topljiva vlakna
- vrlo nizak glikemijski indeks/opterećenje
- bez dodatnih šećera ili masti
- jako prerađeni ekstrakt
- nizak udio proteina i mikronutrijenata
- nije cjelovita hrana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks citrusni pektin?
citrusni pektin ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.5.
Je li citrusni pektin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
citrusni pektin ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako citrusni pektin utječe na šećer u krvi?
citrusni pektin ima glikemijsko opterećenje 4.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri citrusni pektin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
