Ostalo
1.715 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
mushroom stroganoff Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 nemasni preljev za salatu Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 pileća juha s kukuruzom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 pommerska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
prašak proteina od pistacija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasti čaga gljiva Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Pripremljeni hren Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Prirodne arome Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 proteinski prah kave s visokim udjelom proteina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Quiche Lorraine Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 Salata od zelene salate s grahom i jajem Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Seitan burger pljeskavica (organska) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
senf umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Southwest preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sylt preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Temeljac za juhu s rezancima Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Thai crveni curry umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
tikka umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Tofu punjen mliječnom ribom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 tsuyu umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Umak od gljiva s kiselim vrhnjem Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Umak od luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 umak od morita čilija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 umak od patke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Umak od pečenja Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 vanilija kolagen proteinski prah Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 veganska piletina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 veganska pommersche kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganska šunka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganske doner trake Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski feta sir Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganski komadići s okusom piletine Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski pečeni goveđi odrezak s uljem Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Veganski seitan chorizo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarijanska frankfurter kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarijanski umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
vodenasti vanilin bez alkohola i s malo šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vodeni kesten umotan u pureću slaninu bez masnoće Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vodka umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vudu umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
zeleni curry umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 dodatak za pizzu Nizak GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
mljeveni sušeni klinčić Nizak GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 
kardamom Nizak GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 Dynamite umak Nizak GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 Rhode Island umak Nizak GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 Biljni dodatak prehrani Nizak GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 Sjemenke psylliuma Nizak GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 Salatni preljev Srednji GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Stabilizator u prahu Nizak GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
adobo umak Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Baza za gulaš umak Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Baza za umak za gulaš Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Benefiber prah Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Bijeli boršč Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 Biljni narezak s okusom hickory dima Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Cejlonski cimet Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili con carne Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Čili piletina s bijelim grahom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Curry pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Domaći BBQ umak (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
domaći mole umak Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 Feijoada (varivo od graha i svinjetine) Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 Fritaja od batata i jaja Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
guar guma i ksantan guma Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Guma rogača Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 jajčani odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Japanski omlet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jednostavna čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 
juha od gljiva i ječma Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Juha od graha sa svinjskom koljenicom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
juha u stilu steakhousea Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
kisela juha s integralnim brašnom i lećom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela ražana juha Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kokosov čatni Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Krem juha od gljiva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
kremna alternativa na bazi zobi Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
limunska mirta Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 Matična mliječ Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
meso na biljnoj bazi Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
mini quiche (špinat i slanina) Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
Mješavina voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina začina bez soli Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
okus rajčice Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Paprika namaz Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paprika pasta Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
pesto od rajčice Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Pileća juha pozole Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 pileća juha s krumpirom i rižom Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 pileća salata s pekan orasima i brusnicama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Pileći temeljac s rezancima Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
prah biljnog proteina s vanilijom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski prah s okusom kolačića Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Rolada od špinata s humusom i dimljenom pastrvom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Sambal čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 
