kokosov čatni
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- sadrži zdrave masti iz kokosa
- visok udio zasićenih masti
kokosov čatni ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Čatni (55). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 9. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Čatni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokosov čatni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 19 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži zdrave masti iz kokosa
- dobar sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- visok udio zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- nizak udio proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokosov čatni?
kokosov čatni ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li kokosov čatni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokosov čatni ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Čatni ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Čatni u ovoj bazi podataka, menta chutney ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri kokosov čatni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
