menta chutney
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- bogat vlaknima
- umjerena količina natrija
menta chutney ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Čatni (55). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 10. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Čatni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
menta chutney je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat vlaknima
- bogat antioksidansima
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
- može sadržavati dodatnu sol
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks menta chutney?
menta chutney ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li menta chutney prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
menta chutney ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Čatni ima najniže glikemijsko opterećenje?
menta chutney ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Čatni u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri menta chutney u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
