mini quiche (špinat i slanina)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mini quiche (špinat i slanina) ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, mini quiche (špinat i slanina) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
mini quiche (špinat i slanina) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži proteine iz jaja i slanine
- ✓ uključuje špinat za mikronutrijente
- ✗ visok udio zasićenih masti
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ prerađena tijesta
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.7g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 20g |
| Zasićene | 8g |
| Nezasićene | 10g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mini quiche (špinat i slanina)?
mini quiche (špinat i slanina) ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mini quiche (špinat i slanina) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mini quiche (špinat i slanina) ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mini quiche (špinat i slanina) utječe na šećer u krvi?
mini quiche (špinat i slanina) ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →